大阪市のたかあい整体院で腸内環境を改善していきましょう。

2020/07/10 ブログ
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きれいな腸をつくる10の習慣 
                      <その2>
 
 朝食をとると、腸への刺激となり排便を促します。また、自律神経という観点では、体内時計のリセット
 になります。昨晩食べ過ぎておなかが重たいと感じる場合は、常温の水や消化のよい果物だけにして
 胃と腸を休ませましょう(^^)